🌿 Bem-vindos ao Gratiam – Um Espaço de Equilíbrio e Bem-Estar 🌿

O meu nome é Janeth e pratico yoga há mais de 20 anos. Acredito profundamente no poder transformador desta prática e no impacto que a conexão entre corpo, mente e espírito pode ter na nossa vida.

Com esta visão, criei o Gratiam, um espaço dedicado à saúde e bem-estar, onde cada pessoa pode encontrar o seu próprio equilíbrio através do yoga, massagens terapêuticas e momentos de autocuidado. O meu objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor, onde possas desacelerar, respirar e reconectar-te contigo mesmo.

No Gratiam, combinamos a tradição do Hatha Yoga com a arte da massagem terapêutica.

O Hatha Yoga que ensino baseia-se numa prática consciente e adaptada a cada pessoa, respeitando os limites do corpo e guiando-o para maior flexibilidade, força e serenidade. Através da respiração, posturas e relaxamento, ajudamos a restaurar a energia vital e a encontrar um estado de paz interior.

As massagens terapêuticas complementam esta jornada, ajudando a aliviar tensões, desbloquear energias e promover uma sensação de leveza e renovação. Cada sessão é pensada para atender às necessidades individuais, proporcionando cuidado, cura e bem-estar profundo.